Çocuğum bir Picky Eater ise ne yapabilirim?

Çocuğunuz seçici bir yiyen ise, hem de sinir bozucu olabilir. Biçimlendirici yıllarda, çocuğun beslenmesi için fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak doğru beslenme önemlidir. Araştırmalar, çocuklar için asgari günlük gereksinimleri yeniden değerlendirmeye devam etse de, bazı Seo hizmeti  ihtiyaçlar ve gıda grubu standartları evrenseldir.

Bir çocuğun seçici bir yiyen olmasının birçok nedeni vardır. Başlamak için, çocukların çoğu yetişkinlerden daha fazla tat tomurcukları var. Atalarımızın yiyecek için yiyecek ararken, evrimsel bir hayatta kalma taktiği olduğuna inanılıyor. Çocuklar zehirli ve zehirli bitkileri yemeye daha meyilliydi, bu nedenle ek tat tomurcukları onları acı tatlara daha duyarlı hale getirdi. Çoğu çocuğun hala bu gün acı sebzeleri sevmemesinin nedeni budur.

Çocuğun seçici bir yiyen olmasının bir başka nedeni de, modern ailenin diyet ve yaşam tarzından kaynaklanmaktadır. Yaşamın hızlı temposu ile, nadiren çocuklarımızın yemek için hep birlikte oturduğu, ev yapımı yemeklere hizmet etme şansımız yoktur. Sadece aile yemek zamanının psikolojisi iyi beslenme alışkanlıklarına ilham verebilir ve bunun eksikliği bir seçici yiyici oluşturabilir.

Fast food da seçici yiyiciler ilham veriyor. Çoğu boş kalorilerde yüksektir ve besin maddelerinde düşüktür. Fast food öncelikle tuz, yağ ve şekerden oluşur. Yüksek yağ alımı tuz için istek oluşturur. Tuz, şeker ve şeker için istek yaratır, yağ için istek yaratır, daha sonra döngü kendini sürdürür. Vücudun dengesi bozulduğunda, sağlıklı yiyeceğin, yiyen yiyicinize yeniden sokulması daha zordur.

Çouğunuz seçici bir yiyen ise, yemek zamanının düzenli olmasını, özellikle günün en büyük öğünü bulundurması zorunludur. Çocuklar yemekler arasında yemek yememelidir. Çocuğunuzun atıştırmalık yapması gerekirse, karbonhidrat ve şeker yerine meyve veya sebze çubuklarından oluşmalıdır. Ayrıca atıştırmalıklar yemeklere çok yaklaştırılmamalıdır.

Bu sağlıksız döngüleri yemek zamanlarında yeni bir trend oluşturarak kırmak en iyisidir. Rutini ve mümkünse yemek ortamını değiştirmek avantajlıdır. Tabloyu arka bahçedeki piknik masasında ya da resmi yemek salonunda ayarlamak, aynı yiyecekleri bekleyip tercih eden çocukların döngüsünü kıracaktır. Bu mümkün değilse, masaya mum veya çiçek eklenmesi bile atmosferi değiştirmek için yeterli olacaktır. Bu, ilişkilendirerek yeni tercihler oluşturmanıza yardımcı olacaktır. İyi yiyecekleri ilginç ve eğlenceli hale getirin.

Çocuğunuz seçici bir yiyiciyse, Kurumsal Seo   vakti diyaloğu eşit derecede önemlidir. Keyifli konuşma, çocukların mutlu, hayat destekleyici deneyimlerle yemeklerini birleştirmelerini sağlar. Öfke veya eleştiri masaya getirilmemelidir. Yemekler bir kutlama olmalı ve aile bir araya gelmelidir. Şükran günü veya birkaç dakika sessizlik duasıyla başlayın. Yemekler aceleye getirilmemeli ve sağlıklı, lezzetli yemeklere odaklanmak çocuğunuzun beslenme konusundaki tutumuna ilham verecektir.

Çocuklar rutini tercih eder ve fırsat verilirse çok uyarlanabilir. 1960'ların sonlarında, çocukların düzenli kahvaltı, öğle ve akşam Seo uzmanı  açık büfe yemekler sunulduğu çeşitli araştırmalar yapıldı . Hiçbir kısıtlama olmaksızın çok çeşitli yiyecekler teklif edildi. İki hafta içinde çoğu çocuk günün uygun saati için dengeli bir yemek seçiyorlardı. Sabırlı ve sebat ile, seçici yiyen, sağlıklı bir yiyen olacak.